半馬 | 02:23:37 | 06:48/km | 第11半馬官方成績 |
日期 | 2018-06-16 |
成績 | 02:23:37 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 06:48/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'00" (+00'48") | 01:05'36" |
| 00:32'36" (+00'24") |
| 00:37'56" (+05'44") | 01:10'08" (+04'32") |
| 00:32'12" |
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日期: 2018-06-24 06:14 - 總爬升: 256 m - 地點: 7-11寶豐店 - 天氣: 無敵大太陽🌞 - 卡路里: 1145 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
基本訓練
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完成~雙子座線上馬拉松
太晚起床,只好曬曬曬
賽後評分: 原本想跑到被北埔,卻跑到峨眉,差點就到老街吃早餐了,還好竹43有兩間雜貨店讓我活下來了
給 5 星 6月累積里程 : 50.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'09" | 00:12'34" |
3 | 06'45" | 00:19'19" |
4 | 06'24" | 00:25'43" |
5 | 07'17" | 00:33'00" |
6 | 06'38" | 00:39'38" |
7 | 07'48" | 00:47'26" |
8 | 05'45" | 00:53'11" |
9 | 06'00" | 00:59'11" |
10 | 06'25" | 01:05'36" |
11 | 09'00" | 01:14'36" |
12 | 08'14" | 01:22'50" |
13 | 06'45" | 01:29'35" |
14 | 07'46" | 01:37'21" |
15 | 06'11" | 01:43'32" |
16 | 06'25" | 01:49'57" |
17 | 05'53" | 01:55'50" |
18 | 06'42" | 02:02'32" |
19 | 06'29" | 02:09'01" |
20 | 06'43" | 02:15'44" |
21 | 06'09" | 02:21'53" |
21.2 | 08'06" | 02:23'34" |