kane1984 2012/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

kane1984 新竹
ID 3291

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20.1 km | 02:37:31 | 07:50/km

日期: 2012-11-06 18:34 - 卡路里: 1267 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 06'37" / 06'32" / 06'48" / 06'21" / 08'48" / 06'10" / 06'29" / 06'12" / 16'20" / 05'52" / 06'33" / 13'48" / 06'19" / 06'23" / 06'07" / 16'56" / 06'07" / 06'04" / 05'52" / 06'26" / 07'31" /

11月累積里程 : 302.71 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'32"	00:13'09"
3	06'48"	00:19'57"
4	06'21"	00:26'18"
5	08'48"	00:35'06"
6	06'10"	00:41'16"
7	06'29"	00:47'45"
8	06'12"	00:53'57"
9	16'20"	01:10'17"
10	05'52"	01:16'09"
11	06'33"	01:22'42"
12	13'48"	01:36'30"
13	06'19"	01:42'49"
14	06'23"	01:49'12"
15	06'07"	01:55'19"
16	16'56"	02:12'15"
17	06'07"	02:18'22"
18	06'04"	02:24'26"
19	05'52"	02:30'18"
20	06'26"	02:36'44"
20.1	07'29"	02:37'31"

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