Benson Huang 2018/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
ID 52962

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6.0 km | 00:34:32 | 05:43/km

日期: 2018-08-05 07:41 - 地點: 南科迎曦湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 5816 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'35" / 05'28" / 05'32" / 05'29" / 05'56" / 06'17" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'35"

(05'35")

05'34" (+00'09")

1002 / 1002

169 / 105

2

05'31"

(11'06")

05'28" (+00'03")

1008 / 2010

168 / 108

3

05'32"

(16'38")

05'29" (+00'04")

1008 / 3019

168 / 108

4

05'26"

(22'04")

05'25"

1001 / 4021

168 / 109

5

06'00"

(28'04")

05'56" (+00'31")

1008 / 5030

167 / 100

展開計圈分析

耐熱訓練失敗，實在是太熱了😂

8月累積里程 : 73.13 km

母子鱷魚氣墊跑拖藍寶堅尼累積 : 1184.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳立玄, 波大舒和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'28"	00:11'03"
3	05'32"	00:16'35"
4	05'29"	00:22'04"
5	05'56"	00:28'00"
6	06'17"	00:34'17"
6.0	06'24"	00:34'32"

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