8.1 km | 01:02:09 | 07:42/km日期: 2018-08-06 17:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'27" / 07'27" / 07'22" / 07'07" / 07'27" / 09'59" / 07'21" / 07'22" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'58" (+02'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'47" (+03'41") | 59 / 8059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.43 km adidas supernova 累積 :
1607.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 07'27" | 00:12'54" |
3 | 07'22" | 00:20'16" |
4 | 07'07" | 00:27'23" |
5 | 07'27" | 00:34'50" |
6 | 09'59" | 00:44'49" |
7 | 07'21" | 00:52'10" |
8 | 07'22" | 00:59'32" |
8.1 | 12'04" | 01:00'15" |