6.3 km | 00:48:09 | 07:40/km日期: 2018-08-07 06:05 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 8452 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'16" / 08'05" / 07'35" / 07'40" / 07'24" / 07'07" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'16" (+01'11") | 1002 / 1002 | 174 / 69 |
2 | | 08'02" (+00'57") | 1004 / 2006 | 174 / 71 |
3 | | 07'34" (+00'29") | 1001 / 3007 | 178 / 74 |
4 | | 07'41" (+00'36") | 1004 / 4012 | 174 / 74 |
5 | | 07'19" (+00'14") | 1002 / 5015 | 175 / 78 |
6 | | 07'05" | 1003 / 6018 | 176 / 79 |
7 | | 07'15" (+00'10") | 277 / 6295 | 176 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'05" | 00:16'21" |
3 | 07'35" | 00:23'56" |
4 | 07'40" | 00:31'36" |
5 | 07'24" | 00:39'00" |
6 | 07'07" | 00:46'07" |
6.3 | 07'19" | 00:48'09" |