11.5 km | 01:08:21 | 05:57/km日期: 2018-08-07 20:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 455 Cal
Pace: 05'56" / 05'57" / 06'02" / 06'11" / 06'02" / 05'55" / 06'15" / 06'15" / 06'10" / 05'23" / 05'24" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 252.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'57" | 00:11'53" |
| 3 | 06'02" | 00:17'55" |
| 4 | 06'11" | 00:24'06" |
| 5 | 06'02" | 00:30'08" |
| 6 | 05'55" | 00:36'03" |
| 7 | 06'15" | 00:42'18" |
| 8 | 06'15" | 00:48'33" |
| 9 | 06'10" | 00:54'43" |
| 10 | 05'23" | 01:00'06" |
| 11 | 05'24" | 01:05'30" |
| 11.5 | 05'58" | 01:08'21" |
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