11.6 km | 01:07:40 | 05:49/km日期: 2018-08-08 20:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 575 Cal
Pace: 06'41" / 06'09" / 06'03" / 05'58" / 05'58" / 05'46" / 05'50" / 05'28" / 05'38" / 05'42" / 05'12" / 05'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 344.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'09" | 00:12'50" |
| 3 | 06'03" | 00:18'53" |
| 4 | 05'58" | 00:24'51" |
| 5 | 05'58" | 00:30'49" |
| 6 | 05'46" | 00:36'35" |
| 7 | 05'50" | 00:42'25" |
| 8 | 05'28" | 00:47'53" |
| 9 | 05'38" | 00:53'31" |
| 10 | 05'42" | 00:59'13" |
| 11 | 05'12" | 01:04'25" |
| 11.6 | 05'16" | 01:07'40" |
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