北極熊 2012/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

北極熊新竹
ID 7428

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11.3 km | 01:20:27 | 07:06/km

日期: 2012-11-09 21:39 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 03'38" / 07'06" / 06'52" / 08'05" / 08'12" / 08'33" / 07'42" / 07'42" / 07'21" / 07'03" / 06'15" / 06'05" /

11月累積里程 : 73.71 km

NIKE LUNARLON 累積 : 114.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

SHENG 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'38"	00:03'38"
2	07'06"	00:10'44"
3	06'52"	00:17'36"
4	08'05"	00:25'41"
5	08'12"	00:33'53"
6	08'33"	00:42'26"
7	07'42"	00:50'08"
8	07'42"	00:57'50"
9	07'21"	01:05'11"
10	07'03"	01:12'14"
11	06'15"	01:18'29"
11.3	06'05"	01:20'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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