Tung Chien-hung 2018/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

7.1 km | 00:40:26 | 05:39/km

日期: 2018-08-10 17:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 06'17" / 05'59" / 05'49" / 05'34" / 05'24" / 05'32" / 05'19" / 03'48" /

天氣跟心情一樣悶，
約同事輕鬆跑跑。

8月累積里程 : 143.58 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 : 610.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李百信, 火車💪🚂 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'59"	00:12'16"
3	05'49"	00:18'05"
4	05'34"	00:23'39"
5	05'24"	00:29'03"
6	05'32"	00:34'35"
7	05'19"	00:39'54"
7.1	03'54"	00:40'26"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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