Mido Tsai 2013/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Mido Tsai 花蓮
ID 79797

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5.0 km | 00:34:28 | 06:49/km

日期: 2013-12-17 11:09 - 地點: 海岸路旁兩潭自行車道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 06'40" / 06'52" / 06'52" / 06'52" / 06'48" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'40"

1004 / 1004

2

06'57"

(13'40")

06'56" (+00'16")

1000 / 2005

3

06'52"

(20'32")

06'51" (+00'11")

1002 / 3008

4

06'53"

(27'25")

06'56" (+00'16")

992 / 4000

5

06'56"

(34'21")

06'55" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'07"

(34'28")

01:56'40" (+50'00")

1 / 5002

12月累積里程 : 38.35 km

PUMA FAAS 300 V2 累積 : 135.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

hsiang花蓮綠蠵龜, 洄瀾揪ㄞ走和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'52"	00:13'32"
3	06'52"	00:20'24"
4	06'52"	00:27'16"
5	06'48"	00:34'04"
5.0	200'00"	00:34'28"

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