9.5 km | 01:11:19 | 07:28/km日期: 2014-03-10 10:37 - 地點: 海岸路 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 84%
Pace: 07'56" / 07'20" / 07'28" / 07'28" / 07'12" / 08'04" / 07'28" / 06'20" / 07'24" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'58") | 1000 / 2001 |
| 3 | | 07'31" (+01'08") | 1000 / 3002 |
| 4 | | 07'29" (+01'06") | 997 / 3998 |
| 5 | | 07'10" (+00'47") | 1004 / 5003 |
| 6 | | 08'09" (+01'46") | 1000 / 6003 |
| 7 | | 07'25" (+01'02") | 996 / 6999 |
| 8 | | 06'23" | 1002 / 8001 |
| 9 | | 07'30" (+01'07") | 994 / 8995 |
| 10 | | 08'40" (+02'17") | 503 / 9498 |
3月累積里程 :
15.57 km 
PUMA FAAS 300 V2 累積 :
135.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'20" | 00:15'16" |
| 3 | 07'28" | 00:22'44" |
| 4 | 07'28" | 00:30'12" |
| 5 | 07'12" | 00:37'24" |
| 6 | 08'04" | 00:45'28" |
| 7 | 07'28" | 00:52'56" |
| 8 | 06'20" | 00:59'16" |
| 9 | 07'24" | 01:06'40" |
| 9.5 | 09'14" | 01:11'16" |
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