neo 2012/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
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15.4 km | 01:34:10 | 06:06/km

日期: 2012-02-10 20:42 - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

Pace: 04'46" / 05'53" / 06'00" / 06'10" / 06'07" / 06'10" / 06'31" / 06'06" / 06'08" / 06'15" / 06'02" / 06'00" / 05'55" / 06'37" / 06'11" / 07'54" /

連續幾天的濕冷天氣，早就按耐不住，今天終於放晴，老天爺賞了個豔陽天，可惜白天沒時間跑步，晚上吹著涼風，跑起來格外舒服。對了，順便試了一下已經到手好幾天的跑鞋雨跑褲，真的好穿、舒服！

2月累積里程 : 147.32 km

M1 上傳 | 12 years ago

Run365, Nick 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'53"	00:10'39"
3	06'00"	00:16'39"
4	06'10"	00:22'49"
5	06'07"	00:28'56"
6	06'10"	00:35'06"
7	06'31"	00:41'37"
8	06'06"	00:47'43"
9	06'08"	00:53'51"
10	06'15"	01:00'06"
11	06'02"	01:06'08"
12	06'00"	01:12'08"
13	05'55"	01:18'03"
14	06'37"	01:24'40"
15	06'11"	01:30'51"
15.4	07'54"	01:34'10"

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