10.0 km | 00:59:40 | 05:56/km日期: 2018-08-11 17:17 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 153 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 10228 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'02" / 05'57" / 05'59" / 05'58" / 05'52" / 05'58" / 05'53" / 06'00" / 06'00" / 05'47" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'15") | 1006 / 1006 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'55" (+00'10") | 1003 / 2009 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'57" (+00'12") | 1003 / 3013 | 172 / 97 |
| 4 | | 05'56" (+00'11") | 1004 / 4017 | 171 / 97 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 1005 / 5023 | 172 / 98 |
| 6 | | 05'56" (+00'11") | 1005 / 6028 | 170 / 98 |
| 7 | | 05'49" (+00'04") | 1002 / 7030 | 171 / 100 |
| 8 | | 05'58" (+00'13") | 1003 / 8033 | 171 / 97 |
| 9 | | 05'59" (+00'14") | 1008 / 9042 | 170 / 97 |
| 10 | | 05'45" | 1004 / 10047 | 170 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
217.92 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'57" | 00:11'59" |
| 3 | 05'59" | 00:17'58" |
| 4 | 05'58" | 00:23'56" |
| 5 | 05'52" | 00:29'48" |
| 6 | 05'58" | 00:35'46" |
| 7 | 05'53" | 00:41'39" |
| 8 | 06'00" | 00:47'39" |
| 9 | 06'00" | 00:53'39" |
| 10 | 05'47" | 00:59'26" |
| 10.0 | 07'34" | 00:59'40" |
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