10.1 km | 01:24:50 | 08:23/km日期: 2018-08-11 21:57 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'12" / 07'14" / 10'54" / 09'16" / 06'45" / 10'40" / 07'36" / 07'10" / 07'04" / 10'49" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'53" (+04'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+04'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'49" (+04'27") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 09'07" (+02'45") | 110 / 10111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'14" | 00:13'26" |
| 3 | 10'54" | 00:24'20" |
| 4 | 09'16" | 00:33'36" |
| 5 | 06'45" | 00:40'21" |
| 6 | 10'40" | 00:51'01" |
| 7 | 07'36" | 00:58'37" |
| 8 | 07'10" | 01:05'47" |
| 9 | 07'04" | 01:12'51" |
| 10 | 10'49" | 01:23'40" |
| 10.1 | 09'05" | 01:24'41" |
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