詹勳安 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

詹勳安高雄
ID 24075

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10.2 km | 01:08:50 | 06:43/km

日期: 2014-03-10 21:07 - 地點: 義守操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 05'30" / 06'20" / 06'45" / 07'00" / 06'50" / 07'00" / 07'00" / 06'50" / 07'10" / 06'50" / 06'56" /

人生就是要不停的戰鬥! 手握太大力血液循環不好，後面麻掉很像被電擊，跑一跑都怕手突然抽痛

3月累積里程 : 72.78 km

NIKE fitsole 累積 : 85.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳世賢, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'20"	00:11'50"
3	06'45"	00:18'35"
4	07'00"	00:25'35"
5	06'50"	00:32'25"
6	07'00"	00:39'25"
7	07'00"	00:46'25"
8	06'50"	00:53'15"
9	07'10"	01:00'25"
10	06'50"	01:07'15"
10.2	06'56"	01:08'50"

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成績 : 01:07:05

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