小平同志 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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15.4 km | 01:31:48 | 05:58/km

日期: 2014-03-11 19:38 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'39" / 05'43" / 06'02" / 06'11" / 06'06" / 06'12" / 06'08" / 06'03" / 06'11" / 06'10" / 05'59" / 06'12" / 06'25" / 05'34" / 05'18" / 05'16" /

3月累積里程 : 300.37 km

亞瑟士GT-2000 累積 : 5675.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄭連碧, 阿承和其他 3 人說推

·

阿承早安

2014-03-12 08:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'43"	00:11'22"
3	06'02"	00:17'24"
4	06'11"	00:23'35"
5	06'06"	00:29'41"
6	06'12"	00:35'53"
7	06'08"	00:42'01"
8	06'03"	00:48'04"
9	06'11"	00:54'15"
10	06'10"	01:00'25"
11	05'59"	01:06'24"
12	06'12"	01:12'36"
13	06'25"	01:19'01"
14	05'34"	01:24'35"
15	05'18"	01:29'53"
15.4	05'16"	01:31'48"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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