廖昭熙 2018/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

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10.4 km | 02:17:41 | 13:16/km

日期: 2018-08-07 10:21 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 101

Pace: 10'29" / 10'00" / 13'32" / 25'22" / 11'10" / 15'19" / 07'14" / 14'38" / 13'25" / 12'57" / 09'41" /

8月累積里程 : 97.59 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1022.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊新長, Reborn 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	10'00"	00:20'29"
3	13'32"	00:34'01"
4	25'22"	00:59'23"
5	11'10"	01:10'33"
6	15'19"	01:25'52"
7	07'14"	01:33'06"
8	14'38"	01:47'44"
9	13'25"	02:01'09"
10	12'57"	02:14'06"
10.4	09'40"	02:17'41"

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