10.4 km | 01:14:27 | 07:10/km日期: 2018-08-14 06:21 - 天氣: 雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 12392 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'23" / 07'19" / 06'38" / 07'47" / 07'30" / 07'29" / 07'05" / 06'35" / 06'45" / 06'29" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+01'56") | 1004 / 1004 | 168 / 70 |
| 2 | | 07'17" (+00'52") | 1002 / 2008 | 168 / 81 |
| 3 | | 06'39" (+00'14") | 1006 / 3014 | 167 / 89 |
| 4 | | 07'42" (+01'17") | 1008 / 4023 | 166 / 77 |
| 5 | | 07'27" (+01'02") | 1005 / 5028 | 166 / 80 |
| 6 | | 07'23" (+00'58") | 1003 / 6031 | 165 / 81 |
| 7 | | 07'04" (+00'39") | 1009 / 7041 | 165 / 85 |
| 8 | | 06'32" (+00'07") | 1005 / 8046 | 166 / 91 |
| 9 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 9046 | 165 / 89 |
| 10 | | 06'25" | 1008 / 10055 | 165 / 94 |
| 11 | | 06'21" | 375 / 10430 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
416.07 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'19" | 00:15'42" |
| 3 | 06'38" | 00:22'20" |
| 4 | 07'47" | 00:30'07" |
| 5 | 07'30" | 00:37'37" |
| 6 | 07'29" | 00:45'06" |
| 7 | 07'05" | 00:52'11" |
| 8 | 06'35" | 00:58'46" |
| 9 | 06'45" | 01:05'31" |
| 10 | 06'29" | 01:12'00" |
| 10.4 | 06'31" | 01:14'27" |
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