6.0 km | 00:32:52 | 05:28/km日期: 2018-08-14 10:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'59" / 05'42" / 05'35" / 05'27" / 05'15" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'53") | 791 / 791 |
2 | | 05'41" (+00'33") | 405 / 1197 |
3 | | 05'45" (+00'37") | 387 / 1585 |
4 | | 05'41" (+00'33") | 397 / 1983 |
5 | | 05'32" (+00'24") | 396 / 2380 |
6 | | 05'36" (+00'28") | 395 / 2776 |
7 | | 05'30" (+00'22") | 396 / 3172 |
8 | | 05'28" (+00'20") | 392 / 3565 |
9 | | 05'27" (+00'19") | 390 / 3955 |
10 | | 05'18" (+00'10") | 403 / 4359 |
11 | | 05'16" (+00'08") | 399 / 4759 |
12 | | 05'08" | 400 / 5160 |
13 | | 05'09" (+00'01") | 400 / 5560 |
14 | | 05'06" | 396 / 5957 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.44 km 亞瑟士 虎走6(螢光) 累積 :
604.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'42" | 00:11'41" |
3 | 05'35" | 00:17'16" |
4 | 05'27" | 00:22'43" |
5 | 05'15" | 00:27'58" |
6.0 | 05'08" | 00:32'53" |