14.6 km | 01:16:58 | 05:17/km日期: 2014-03-13 21:01 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 43 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 05'34" / 05'14" / 05'28" / 05'27" / 05'30" / 05'35" / 05'35" / 05'32" / 05'15" / 05'04" / 05'09" / 04'59" / 04'52" / 04'51" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 8371 / 8371 |
| 2 | | 05'00" | 6188 / 14559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
253.24 km 
Saucony virrata 累積 :
812.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'14" | 00:10'48" |
| 3 | 05'28" | 00:16'16" |
| 4 | 05'27" | 00:21'43" |
| 5 | 05'30" | 00:27'13" |
| 6 | 05'35" | 00:32'48" |
| 7 | 05'35" | 00:38'23" |
| 8 | 05'32" | 00:43'55" |
| 9 | 05'15" | 00:49'10" |
| 10 | 05'04" | 00:54'14" |
| 11 | 05'09" | 00:59'23" |
| 12 | 04'59" | 01:04'22" |
| 13 | 04'52" | 01:09'14" |
| 14 | 04'51" | 01:14'05" |
| 14.6 | 05'09" | 01:16'58" |
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