Cheng(大衛精工） 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng(大衛精工）台中
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Cheng(大衛精工）

12.2 km | 01:00:00 | 04:55/km

日期: 2014-03-11 20:44 - 地點: 旱溪自行車道 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 04'51" / 05'10" / 04'59" / 05'00" / 04'51" / 04'40" / 05'09" / 04'50" / 05'00" / 04'50" / 04'40" / 04'30" / 07'53" /

台中

Cheng(大衛精工）

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金母橋&gt;&gt;松竹路&gt;&gt;金母橋
單趟5.8公里.
這裡也是一個不錯的跑步好地方

3月累積里程 : 261.61 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

伊林, 山不耐熱和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'10"	00:10'01"
3	04'59"	00:15'00"
4	05'00"	00:20'00"
5	04'51"	00:24'51"
6	04'40"	00:29'31"
7	05'09"	00:34'40"
8	04'50"	00:39'30"
9	05'00"	00:44'30"
10	04'50"	00:49'20"
11	04'40"	00:54'00"
12	04'30"	00:58'30"
12.3	05'42"	01:00'00"

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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