11.4 km | 01:10:50 | 06:12/km日期: 2018-08-17 05:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 565 Cal
Pace: 07'11" / 06'44" / 06'34" / 06'18" / 06'21" / 06'11" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'56" / 05'37" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 344.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'44" | 00:13'55" |
| 3 | 06'34" | 00:20'29" |
| 4 | 06'18" | 00:26'47" |
| 5 | 06'21" | 00:33'08" |
| 6 | 06'11" | 00:39'19" |
| 7 | 05'51" | 00:45'10" |
| 8 | 05'53" | 00:51'03" |
| 9 | 05'53" | 00:56'56" |
| 10 | 05'56" | 01:02'52" |
| 11 | 05'37" | 01:08'29" |
| 11.4 | 05'43" | 01:10'50" |
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