7.8 km | 01:03:30 | 08:07/km日期: 2018-08-16 17:10 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 08'14" / 08'41" / 07'49" / 10'30" / 07'36" / 07'59" / 07'53" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 990 / 3990 |
| 5 | | 09'21" (+02'14") | 4 / 3994 |
| 6 | | 07'10" (+00'03") | 8 / 4002 |
| 7 | | 07'37" (+00'30") | 1000 / 5002 |
| 8 | | 07'57" (+00'50") | 1000 / 6002 |
| 9 | | 07'53" (+00'46") | 1000 / 7002 |
| 10 | | 09'55" (+02'48") | 818 / 7820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'41" | 00:16'55" |
| 3 | 07'49" | 00:24'44" |
| 4 | 10'30" | 00:35'14" |
| 5 | 07'36" | 00:42'50" |
| 6 | 07'59" | 00:50'49" |
| 7 | 07'53" | 00:58'42" |
| 7.8 | 09'54" | 01:06'50" |
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