5.0 km | 01:26:26 | 17:15/km日期: 2018-08-16 01:26 - 地點: Lai Chi Kok Park - 平均心率: 103 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 13'41" / 15'27" / 20'32" / 15'19" / 14'17" / 708'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.81 km 
Nike Free RN Motion FK 2017 累積 :
319.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 15'27" | 00:29'08" |
| 3 | 20'32" | 00:49'40" |
| 4 | 15'19" | 01:04'59" |
| 5 | 14'17" | 01:19'16" |
| 5.0 | 708'20" | 01:26'21" |
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