15.0 km | 01:32:56 | 06:11/km日期: 2018-08-17 17:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 934 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'26" / 06'43" / 06'06" / 09'52" / 06'25" / 06'21" / 05'38" / 07'32" / 06'20" / 07'21" / 06'16" / 06'14" / 06'08" / 06'11" / 6183'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'43" | 00:14'09" |
3 | 06'06" | 00:20'15" |
4 | 09'52" | 00:30'07" |
5 | 06'25" | 00:36'32" |
6 | 06'21" | 00:42'53" |
7 | 05'38" | 00:48'31" |
8 | 07'32" | 00:56'03" |
9 | 06'20" | 01:02'23" |
10 | 07'21" | 01:09'44" |
11 | 06'16" | 01:16'00" |
12 | 06'14" | 01:22'14" |
13 | 06'08" | 01:28'22" |
14 | 06'11" | 01:34'33" |
15.0 | 06'10" | 01:40'44" |