8.7 km | 00:54:52 | 06:18/km日期: 2018-08-15 20:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'07" / 05'43" / 05'16" / 05'47" / 08'29" / 06'20" / 05'51" / 04'46" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'41") | 547 / 4547 |
6 | | 12'58" (+08'14") | 95 / 4643 |
7 | | 07'36" (+02'52") | 136 / 4780 |
8 | | 14'24" (+09'40") | 223 / 5004 |
9 | | 06'20" (+01'36") | 1000 / 6004 |
10 | | 05'51" (+01'07") | 1000 / 7004 |
11 | | 04'44" | 1000 / 8004 |
12 | | 06'16" (+01'32") | 553 / 8558 |
13 | | 13'30" (+08'46") | 136 / 8695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'43" | 00:11'50" |
3 | 05'16" | 00:17'06" |
4 | 05'47" | 00:22'53" |
5 | 08'29" | 00:31'22" |
6 | 06'20" | 00:37'42" |
7 | 05'51" | 00:43'33" |
8 | 04'46" | 00:48'19" |
8.7 | 08'01" | 00:53'54" |