11.2 km | 01:31:42 | 08:12/km日期: 2018-08-20 05:59 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 15444 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'46" / 08'09" / 07'54" / 08'12" / 07'54" / 07'20" / 07'11" / 07'03" / 10'48" / 08'26" / 08'16" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'44" (+01'43") | 1004 / 1004 | 170 / 67 |
| 2 | | 08'09" (+01'08") | 1007 / 2011 | 169 / 72 |
| 3 | | 07'49" (+00'48") | 1000 / 3012 | 167 / 76 |
| 4 | | 08'13" (+01'12") | 1004 / 4017 | 166 / 73 |
| 5 | | 07'48" (+00'47") | 1003 / 5020 | 169 / 75 |
| 6 | | 07'20" (+00'19") | 1008 / 6029 | 169 / 80 |
| 7 | | 07'08" (+00'07") | 1004 / 7034 | 169 / 82 |
| 8 | | 07'01" | 1002 / 8036 | 168 / 84 |
| 9 | | 10'45" (+03'44") | 1004 / 9040 | 172 / 53 |
| 10 | | 08'23" (+01'22") | 1006 / 10047 | 167 / 71 |
| 11 | | 08'14" (+01'13") | 1001 / 11048 | 161 / 75 |
| 12 | | 09'30" (+02'29") | 171 / 11220 | 168 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
416.07 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'09" | 00:16'55" |
| 3 | 07'54" | 00:24'49" |
| 4 | 08'12" | 00:33'01" |
| 5 | 07'54" | 00:40'55" |
| 6 | 07'20" | 00:48'15" |
| 7 | 07'11" | 00:55'26" |
| 8 | 07'03" | 01:02'29" |
| 9 | 10'48" | 01:13'17" |
| 10 | 08'26" | 01:21'43" |
| 11 | 08'16" | 01:29'59" |
| 11.2 | 09'59" | 01:31'42" |
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