林文收 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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12.1 km | 01:14:30 | 06:10/km

日期: 2014-03-15 05:46 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'09" / 06'07" / 06'01" / 06'05" / 06'14" / 06'18" / 06'22" / 06'05" / 06'06" / 06'11" / 06'08" / 06'20" / 07'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 353.58 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 郭瑋倫和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'07"	00:12'16"
3	06'01"	00:18'17"
4	06'05"	00:24'22"
5	06'14"	00:30'36"
6	06'18"	00:36'54"
7	06'22"	00:43'16"
8	06'05"	00:49'21"
9	06'06"	00:55'27"
10	06'11"	01:01'38"
11	06'08"	01:07'46"
12	06'20"	01:14'06"
12.1	05'53"	01:14'29"

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成績 : 01:07:05

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