Michael 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
ID 178891

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5.0 km | 00:38:40 | 07:43/km

日期: 2018-08-20 20:38 - 地點: PARK - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'46" / 07'59" / 07'45" / 07'35" / 07'33" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+00'12")

1000 / 1000

2

07'59"

(15'45")

07'59" (+00'26")

1000 / 2000

3

07'45"

(23'30")

07'45" (+00'12")

1000 / 3000

4

07'34"

(31'04")

07'34" (+00'01")

1000 / 4000

5

07'33"

(38'38")

07'33"

1000 / 5000

6

00'01"

(38'40")

10'41" (+03'08")

2 / 5002

基本代謝~

8月累積里程 : 85.10 km

UnderArmour SpeedForm Eurorpa 黑累積 : 1338.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Maggie Maggie, 陳雨錦和其他 53 人說推

·

觀看另 1 則留言

李百信 M兄敖早跑步快樂喔~

2018-08-21 06:32 ·

1 個人推

曾烽耿 M大早安,夜跑運動愉快~

2018-08-21 08:39 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'59"	00:15'45"
3	07'45"	00:23'30"
4	07'35"	00:31'05"
5	07'33"	00:38'38"
5.0	12'40"	00:38'40"

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