楊協興 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊協興宜蘭
ID 206672

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6.1 km | 01:38:51 | 16:15/km

日期: 2018-08-12 13:20 - 總爬升: 222 m - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 36°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 14'45" / 15'41" / 19'32" / 14'58" / 17'06" / 15'35" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'26"

(15'26")

14'42" (+01'14")

1049 / 1049

2

16'21"

(31'47")

16'01" (+02'33")

1020 / 2070

3

19'34"

(51'21")

19'16" (+05'48")

1014 / 3085

4

16'53"

(01:08'14")

15'38" (+02'10")

1078 / 4163

5

16'10"

(01:24'24")

16'01" (+02'33")

1008 / 5172

展開計圈分析

8月累積里程 : 41.63 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'45"	00:14'45"
2	15'41"	00:30'26"
3	19'32"	00:49'58"
4	14'58"	01:04'56"
5	17'06"	01:22'02"
6	15'35"	01:37'37"
6.1	07'17"	01:38'12"

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