6.0 km | 00:41:34 | 06:53/km日期: 2018-08-15 18:22 - 平均心率: 174 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'41" / 06'46" / 06'45" / 07'18" / 07'19" / 06'52" / 03'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'39") | 81 / 81 |
2 | | 10'10" (+03'49") | 6 / 88 |
3 | | 06'21" | 1000 / 1088 |
4 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 2088 |
5 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 3088 |
6 | | 07'10" (+00'49") | 1000 / 4088 |
7 | | 07'14" (+00'53") | 1000 / 5088 |
8 | | 06'53" (+00'32") | 943 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'46" | 00:13'27" |
3 | 06'45" | 00:20'12" |
4 | 07'18" | 00:27'30" |
5 | 07'19" | 00:34'49" |
6 | 06'52" | 00:41'41" |
6.0 | 03'10" | 00:41'47" |