4.0 km | 00:23:34 | 05:51/km日期: 2018-08-22 22:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'58" / 06'29" / 04'43" / 05'40" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+03'34") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.31 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
807.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'29" | 00:13'27" |
| 3 | 04'43" | 00:18'10" |
| 4 | 05'40" | 00:23'50" |
| 4.0 | 07'55" | 00:24'01" |
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