5.0 km | 00:25:40 | 05:05/km日期: 2018-08-22 16:29 - 地點: 屏東 墾丁 - 天氣: 陰 - 平均心率: 62 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 4260 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'05" / 05'17" / 05'09" / 04'56" / 05'00" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 1000 | 164 / 119 |
| 2 | | 05'15" (+00'22") | 1005 / 2006 | 165 / 114 |
| 3 | | 05'09" (+00'16") | 1008 / 3014 | 165 / 117 |
| 4 | | 04'53" | 1010 / 4025 | 167 / 122 |
| 5 | | 04'57" (+00'04") | 1006 / 5032 | 166 / 121 |
| 6 | | 03'55" | 38 / 5070 | 160 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'17" | 00:10'22" |
| 3 | 05'09" | 00:15'31" |
| 4 | 04'56" | 00:20'27" |
| 5 | 05'00" | 00:25'27" |
| 5.0 | 05'40" | 00:25'40" |
留言 
