12.1 km | 01:31:43 | 07:36/km日期: 2018-08-20 16:38 - 總爬升: 448 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'21" / 07'04" / 07'45" / 07'48" / 07'26" / 07'47" / 07'02" / 07'40" / 09'26" / 07'27" / 07'42" / 06'51" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'26" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'51" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'44" (+00'53") | 53 / 12053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
58.00 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
28.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'04" | 00:14'25" |
| 3 | 07'45" | 00:22'10" |
| 4 | 07'48" | 00:29'58" |
| 5 | 07'26" | 00:37'24" |
| 6 | 07'47" | 00:45'11" |
| 7 | 07'02" | 00:52'13" |
| 8 | 07'40" | 00:59'53" |
| 9 | 09'26" | 01:09'19" |
| 10 | 07'27" | 01:16'46" |
| 11 | 07'42" | 01:24'28" |
| 12 | 06'51" | 01:31'19" |
| 12.1 | 08'02" | 01:31'45" |
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