Chenjing Liao 2018/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chenjing Liao 桃園
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7.6 km | 01:16:15 | 10:00/km

日期: 2018-08-23 05:44 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 11'55" / 09'12" / 08'55" / 07'52" / 10'29" / 10'15" / 10'34" / 11'19" /

桃園

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Chenjing Liao

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基本訓練

8月累積里程 : 8.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳安邦, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'55"	00:11'55"
2	09'12"	00:21'07"
3	08'55"	00:30'02"
4	07'52"	00:37'54"
5	10'29"	00:48'23"
6	10'15"	00:58'38"
7	10'34"	01:09'12"
7.6	11'21"	01:16'13"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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