8.2 km | 00:51:19 | 06:15/km日期: 2018-08-12 19:06 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'36" / 06'23" / 06'25" / 06'01" / 08'47" / 07'06" / 06'39" / 36'55" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+01'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'37") | 192 / 8192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'23" | 00:12'59" |
3 | 06'25" | 00:19'24" |
4 | 06'01" | 00:25'25" |
5 | 08'47" | 00:34'12" |
6 | 07'06" | 00:41'18" |
7 | 06'39" | 00:47'57" |
8 | 36'55" | 01:24'52" |
8.2 | 10'23" | 01:26'52" |