SHENG 2012/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

SHENG 新竹
ID 3847

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10.4 km | 01:06:32 | 06:25/km

日期: 2012-09-30 17:43 - 地點: 竹北河堤 - 卡路里: 652 Cal

Pace: 06'46" / 06'28" / 06'21" / 06'20" / 06'50" / 06'35" / 06'37" / 06'10" / 06'18" / 06'03" / 05'53" /

日常練習

9月累積里程 : 135.57 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Kelly Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'28"	00:13'14"
3	06'21"	00:19'35"
4	06'20"	00:25'55"
5	06'50"	00:32'45"
6	06'35"	00:39'20"
7	06'37"	00:45'57"
8	06'10"	00:52'07"
9	06'18"	00:58'25"
10	06'03"	01:04'28"
10.4	05'53"	01:06'32"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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