15.8 km | 01:43:33 | 06:34/km日期: 2018-08-24 15:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'26" / 05'59" / 06'50" / 06'27" / 06'23" / 06'34" / 06'51" / 06'59" / 06'30" / 06'54" / 06'57" / 06'45" / 07'07" / 06'30" / 07'10" / 06'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'59" | 00:12'25" |
3 | 06'50" | 00:19'15" |
4 | 06'27" | 00:25'42" |
5 | 06'23" | 00:32'05" |
6 | 06'34" | 00:38'39" |
7 | 06'51" | 00:45'30" |
8 | 06'59" | 00:52'29" |
9 | 06'30" | 00:58'59" |
10 | 06'54" | 01:05'53" |
11 | 06'57" | 01:12'50" |
12 | 06'45" | 01:19'35" |
13 | 07'07" | 01:26'42" |
14 | 06'30" | 01:33'12" |
15 | 07'10" | 01:40'22" |
15.8 | 06'18" | 01:45'08" |