6.7 km | 00:44:33 | 06:41/km日期: 2018-08-25 18:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 00'43" / 06'39" / 06'30" / 06'34" / 06'40" / 06'48" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'28") | 658 / 6658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'43" | 00:00'43" |
2 | 06'39" | 00:07'22" |
3 | 06'30" | 00:13'52" |
4 | 06'34" | 00:20'26" |
5 | 06'40" | 00:27'06" |
6 | 06'48" | 00:33'54" |
6.7 | 06'57" | 00:38'29" |