8.2 km | 00:51:01 | 06:13/km日期: 2018-08-26 06:50 - 總爬升: 245 m - 地點: 基隆228公園紀念碑到十八羅漢洞 - 天氣: 曇り 27.8-28.5℃ - 平均心率: 129 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'48" / 06'40" / 05'36" / 06'36" / 05'27" / 06'44" / 06'10" / 06'53" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'03") | 203 / 8203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 240.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'40" | 00:12'28" |
| 3 | 05'36" | 00:18'04" |
| 4 | 06'36" | 00:24'40" |
| 5 | 05'27" | 00:30'07" |
| 6 | 06'44" | 00:36'51" |
| 7 | 06'10" | 00:43'01" |
| 8 | 06'53" | 00:49'54" |
| 8.2 | 05'28" | 00:51'01" |
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