劉小槤 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉小槤嘉義
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8.8 km | 00:49:21 | 05:36/km

日期: 2014-03-15 15:37 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 05'52" / 05'38" / 05'20" / 05'33" / 05'37" / 05'40" / 05'37" / 05'35" / 05'35" /

週六的午後最適合睡到流口水,再來個暢跑,最後游個泳做完美舒緩!!

3月累積里程 : 77.65 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, 陳國良和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'38"	00:11'30"
3	05'20"	00:16'50"
4	05'33"	00:22'23"
5	05'37"	00:28'00"
6	05'40"	00:33'40"
7	05'37"	00:39'17"
8	05'35"	00:44'52"
8.8	05'35"	00:49'21"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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