14.0 km | 01:48:06 | 07:44/km日期: 2018-08-27 15:41 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 754 Cal - 總步數: 17920 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'14" / 06'25" / 06'33" / 07'19" / 07'31" / 07'10" / 07'07" / 07'20" / 07'13" / 07'05" / 14'03" / 10'52" / 05'40" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'31") | 1008 / 1008 | 164 / 84 |
2 | | 06'24" (+00'44") | 1002 / 2010 | 170 / 91 |
3 | | 06'30" (+00'50") | 1006 / 3017 | 167 / 91 |
4 | | 07'17" (+01'37") | 1004 / 4021 | 164 / 83 |
5 | | 07'29" (+01'49") | 1003 / 5025 | 162 / 82 |
6 | | 07'09" (+01'29") | 1002 / 6027 | 160 / 87 |
7 | | 07'06" (+01'26") | 1002 / 7029 | 161 / 86 |
8 | | 07'22" (+01'42") | 1002 / 8032 | 160 / 84 |
9 | | 07'08" (+01'28") | 1000 / 9033 | 161 / 86 |
10 | | 07'08" (+01'28") | 1003 / 10036 | 161 / 86 |
11 | | 14'05" (+08'25") | 1001 / 11037 | 159 / 44 |
12 | | 10'41" (+05'01") | 1007 / 12045 | 184 / 50 |
13 | | 05'40" | 1008 / 13053 | 171 / 102 |
14 | | 06'38" (+00'58") | 970 / 14024 | 170 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
416.07 km new balance m1260b07 累積 :
1972.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'25" | 00:13'39" |
3 | 06'33" | 00:20'12" |
4 | 07'19" | 00:27'31" |
5 | 07'31" | 00:35'02" |
6 | 07'10" | 00:42'12" |
7 | 07'07" | 00:49'19" |
8 | 07'20" | 00:56'39" |
9 | 07'13" | 01:03'52" |
10 | 07'05" | 01:10'57" |
11 | 14'03" | 01:25'00" |
12 | 10'52" | 01:35'52" |
13 | 05'40" | 01:41'32" |
14.0 | 06'45" | 01:48'06" |