莊宗憲 2018/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

莊宗憲苗栗
ID 38043

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5.6 km | 00:32:41 | 05:52/km

日期: 2018-08-28 05:34 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'20" / 05'42" / 05'41" / 05'47" / 05'39" / 06'20" /

苗栗

莊宗憲

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基本訓練
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短暫的雨停，開跑🏃🏻！

8月累積里程 : 21.50 km

母子鱷魚三代累積 : 291.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

井口麗子, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'42"	00:12'02"
3	05'41"	00:17'43"
4	05'47"	00:23'30"
5	05'39"	00:29'09"
5.6	06'21"	00:32'42"

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