4.7 km | 00:32:58 | 07:02/km日期: 2018-08-29 19:04 - 平均心率: 135 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'52" / 05'50" / 13'05" / 06'16" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'30") | 67 / 2067 |
| 4 | | 05'55" (+00'23") | 596 / 2663 |
| 5 | | 05'32" | 77 / 2740 |
| 6 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 3740 |
| 7 | | 11'24" (+05'52") | 943 / 4684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'50" | 00:11'42" |
| 3 | 13'05" | 00:24'47" |
| 4 | 06'16" | 00:31'03" |
| 4.7 | 08'51" | 00:37'07" |
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