3.9 km | 00:24:05 | 06:09/km日期: 2018-08-29 06:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 3072 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'23" / 06'12" / 06'17" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'32" (+00'11") | 301 / 301 | 176 / 160 |
| 2 | | 39'08" (+35'47") | 26 / 327 | 166 / 15 |
| 3 | | 03'35" (+00'14") | 301 / 628 | 177 / 157 |
| 4 | | 39'08" (+35'47") | 26 / 655 | 54 / 47 |
| 5 | | 03'21" | 302 / 957 | 179 / 165 |
| 6 | | 35'23" (+32'02") | 29 / 986 | 79 / 35 |
| 7 | | 03'23" (+00'02") | 299 / 1286 | 175 / 168 |
| 8 | | 36'30" (+33'09") | 28 / 1314 | 65 / 41 |
| 9 | | 03'22" (+00'01") | 301 / 1615 | 177 / 167 |
| 10 | | 36'23" (+33'02") | 28 / 1644 | 90 / 30 |
| 11 | | 03'24" (+00'03") | 303 / 1946 | 174 / 168 |
| 12 | | 39'08" (+35'47") | 26 / 1973 | 44 / 57 |
| 13 | | 03'21" | 298 / 2271 | 174 / 171 |
| 14 | | 32'54" (+29'33") | 31 / 2302 | 75 / 40 |
| 15 | | 03'26" (+00'05") | 300 / 2603 | 172 / 168 |
| 16 | | 45'43" (+42'22") | 22 / 2625 | 52 / 41 |
| 17 | | 03'34" (+00'13") | 303 / 2928 | 166 / 168 |
| 18 | | 59'43" (+56'22") | 17 / 2946 | 96 / 17 |
| 19 | | 03'27" (+00'06") | 298 / 3244 | 170 / 169 |
| 20 | | 40'03" (+36'42") | 25 / 3270 | 63 / 39 |
| 21 | | 03'38" (+00'17") | 301 / 3572 | 165 / 165 |
| 22 | | 43'14" (+39'53") | 23 / 3596 | 69 / 33 |
| 23 | | 03'34" (+00'13") | 298 / 3894 | 166 / 167 |
| 24 | | 10'49" (+07'28") | 15 / 3910 | 96 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.72 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'12" | 00:12'35" |
| 3 | 06'17" | 00:18'52" |
| 3.9 | 05'43" | 00:24'05" |
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