4.3 km | 00:48:19 | 11:11/km日期: 2018-08-30 08:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 11'43" / 11'04" / 13'18" / 09'04" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'17" (+04'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+00'58") | 317 / 4317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 132.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 11'04" | 00:22'47" |
| 3 | 13'18" | 00:36'05" |
| 4 | 09'04" | 00:45'09" |
| 4.3 | 10'01" | 00:48'20" |
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