李卓育 2018/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

李卓育新北市
ID 342678

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5.0 km | 00:31:16 | 06:15/km

日期: 2018-08-27 09:27 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'01" / 06'04" / 06'16" / 06'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'55"

993 / 993

2

06'05"

(11'58")

06'06" (+00'11")

995 / 1989

3

06'17"

(18'15")

06'15" (+00'20")

1003 / 2993

4

06'16"

(24'31")

06'12" (+00'17")

1010 / 4003

5

06'37"

(31'08")

06'39" (+00'44")

994 / 4997

8月累積里程 : 40.07 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'04"	00:12'05"
3	06'16"	00:18'21"
4	06'10"	00:24'31"
5.0	06'37"	00:31'08"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

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成績 : 02:20:17

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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