陸豪 2018/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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6.8 km | 00:57:22 | 08:26/km

日期: 2018-08-31 13:07 - 卡路里: 434 Cal - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'21" / 04'07" / 12'41" / 10'32" / 03'29" / 07'47" / 07'04" / 01'48" /

基本訓練

8月累積里程 : 676.23 km

母子鱷魚 Y拖38號累積 : 1045.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	04'07"	00:14'28"
3	12'41"	00:27'09"
4	10'32"	00:37'41"
5	03'29"	00:41'10"
6	07'47"	00:48'57"
7	07'04"	00:56'01"
6.8	-6'-57"	00:57'27"

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成績 : 01:07:05

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