7.7 km | 00:51:25 | 06:42/km日期: 2018-08-31 18:16 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 終於 - 平均心率: 161 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 9192 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'49" / 06'19" / 06'49" / 09'40" / 05'34" / 05'22" / 04'57" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'25" (+05'56") | 407 / 407 | 161 / 59 |
| 2 | | 07'18" (+02'49") | 1002 / 1410 | 169 / 80 |
| 3 | | 06'16" (+01'47") | 674 / 2084 | 173 / 91 |
| 4 | | 07'05" (+02'36") | 425 / 2509 | 169 / 83 |
| 5 | | 06'12" (+01'43") | 423 / 2933 | 172 / 93 |
| 6 | | 15'09" (+10'40") | 404 / 3337 | 217 / 30 |
| 7 | | 06'12" (+01'43") | 1005 / 4342 | 173 / 93 |
| 8 | | 05'27" (+00'58") | 1009 / 5352 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'07" (+00'38") | 1003 / 6355 | 179 / 108 |
| 10 | | 04'58" (+00'29") | 442 / 6797 | 181 / 110 |
| 11 | | 04'29" | 445 / 7243 | 188 / 118 |
| 12 | | 05'59" (+01'30") | 428 / 7671 | 172 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.96 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'19" | 00:15'08" |
| 3 | 06'49" | 00:21'57" |
| 4 | 09'40" | 00:31'37" |
| 5 | 05'34" | 00:37'11" |
| 6 | 05'22" | 00:42'33" |
| 7 | 04'57" | 00:47'30" |
| 7.7 | 05'52" | 00:51'25" |
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