6.0 km | 00:34:22 | 05:42/km日期: 2018-08-25 20:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'55" / 05'53" / 05'45" / 05'42" / 05'38" / 05'25" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 34.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'53" | 00:11'48" |
3 | 05'45" | 00:17'33" |
4 | 05'42" | 00:23'15" |
5 | 05'38" | 00:28'53" |
6 | 05'25" | 00:34'18" |
6.0 | 05'00" | 00:34'22" |